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Archivi autore: Mario Massimiliano Nocera

Risotto alla Pescatora Plus

Pubblicato su 28 Marzo 2020 di Mario Massimiliano Nocera

Oggi, pubblicherò una ricetta che mi piace tanto fare e mangiare l’estate ma è buona in qualsiasi stagione. Il modo migliore per gustarla è con i prodotti freschi, ma in mancanza di questi potete usare quelli congelati (saltando la Fase 0 del lavaggio e pulizia ma preparando comunque il Brodo!!!) .

Ingredienti per 4 persone:

Riso Carnaroli (350 g)
Vongole (400 gr)
Cozze (200 gr)
Calamari (due/tre)
Gamberi (200 gr)
Pesce Spada (100 gr)
Passata di pomodoro (50gr)
Brodo Vegetale e di Pesce (1 litro circa)

Fase 0 – Preparazione (3 ore circa)

  • Lavate Calamari e Gamberi per bene e poi:
    • sgusciate i Gamberi e toglietegli la testa (mettetendola da parte);
    • tagliate i Calamari a listarelle, di 3 cm al massimo, assieme ai tentacoli.
  •  Brodo:
    • prendete una pentola con 1 litro di acqua e aggiungete carote, cipolla, fagiolini, peperoni o altri ortaggi che avete in casa e fate bollire per 1 ora almeno con le teste dei Gamberi;
  • Lavaggio e pulizia Vongole:
    • battetele su di un piano o un tagliere, in modo da far perdere un po’ di sabbia ed impurità; ponetele in una ciotola e aggiungete un pò di sale grosso. Lasciatele in ammollo per un paio di ore con l’acqua che lentamente scorre in modo da farle spurgare in modo naturale;
    • di tanto in tanto scuotetele e cambiate l’acqua almeno 2-3 volte e comunque fino a quando non vedrete più tracce di sabbia.
  • Lavaggio e pulizia Cozze:
    • si inizia la pulizia con l’asportazione del “bisso”, una barbetta che spunta tra le due valve (e che tiene le cozze ancorate agli scogli);
    • poi potete cominciare la raschiatura: usando una spazzola dura di saggina (o una spugna metallica) e tenendo la cozza preferibilmente sotto un filo di acqua corrente sfregatela energicamente per togliere le incrostazioni. Mettete le cozze pulite in una ciotola e aggiungete un pò di sale grosso. Lasciatele in ammollo per un paio di ore, con l’acqua, perché espellano gli eventuali residui di sabbia e le piccole impurità;
    • di tanto in tanto scuotetele e cambiate l’acqua almeno 2-3 volte e comunque fino a quando non vedrete più tracce di sabbia.
  • Tagliate il Pesce Spada a cubetti piccoli.

Fase 1 – Cottura (30 minuti circa)

  1. ponete i Calamari e i Gamberi in una casseruola grande (dove andrà anche il riso) e soffriggeteli per 5 minuti assieme all’Aglio e alla Cipolla (quest’ultima tagliata finemente);
  2. poi aggiungete in sequenza:
    1. la passata di pomodoro;
    2. le cozze e le vongole;
    3. il Pesce Spada;
    4. una parte di brodo vegetale;
    5. il riso.

Durante la cottura del riso (15/20 minuti) aggiungete del brodo, all’occorrenza, in modo da non far asciugare troppo il riso.

Servite in tavola e gustate questa leccornia ITALIANA!

Pubblicato in Mangiar Bene, Ricette | Lascia un commento |

Raspberry driver wifi per chip Realtek

Pubblicato su 22 Febbraio 2016 di Mario Massimiliano Nocera

Sono il felice possessore di un Raspberry Pi 2 Modello B ma avendo acquistato un adattore usb wireless TP-LINK TL-WN725N (Realtek chip), mi sono accorto ben presto che l’os Raspbian non lo riconosce e quindi a quanti di voi si trovano nella stessa situazione, riporto tutta la procedura step by step per far funzionare il vostro usb wifi nano.

TP-LINK TL-WN725N

TP-LINK TL-WN725N

Innanzitutto dal terminale dell’ OS Raspbian:

1) Aggiorniamo la lista dei pacchetti di sistema:
sudo apt-get update

2) Effettuiamo l’upgrade per i pacchetti già installati:
sudo apt-get upgrade

3) Aggiorniamo il kernel del raspberry:
sudo rpi-update

4) Effettuiamo il reboot

5) Per verificare la versione del kernel Raspberry:
/opt/vc/bin/vcgencmd version

L’ultimo step conviene effettuarlo sia all’inizio che alla fine per rendersi conto dell’aggiornamento.

Procedura per la compilazione/installazione del driver:

1) Installare il compilatore:
sudo apt-get install build-essential git

2) creare la cartella e scaricare i drivers:
mkdir -p src/drivers
cd src/drivers/
git clone https://github.com/lwfinger/rtl8188eu.git

3) scaricare il codice sorgente per il vs kernel:
sudo wget https://raw.githubusercontent.com/notro/rpi-source/master/rpi-source -O /usr/local/bin/rpi-source && sudo chmod +x /usr/local/bin/rpi-source && /usr/local/bin/rpi-source -q –tag-update

4) Installare il codice scaricato:
sudo rpi-source

4a) Se avete un errore relativo il GCC usate questo parametro:
sudo rpi-source –skip-gcc

5) Compilare il driver:
cd src/drivers/rtl8188eu
sudo make all
sudo make install

6) Effettuate il reboot

7) Per verificare la riuscita dell’installazione:
sudo iwconfig wlan0

Se non appare niente qualcosa è andato storto mentre se vedete un prompt in cui appare “wlan0” il gioco è fatto. Anche dall’interfaccia grafica se posizionate il mouse sull’icona dei 2 computer, apparirà l’elenco delle reti WIFI a sugellare la buona riuscita delle operazioni.

Pubblicato in Tecnologia, Varie | Tag: Chip Realtek, driver realtek, driver tp-link, Raspberry, raspberry realtek, raspberry wifi, rtl8188eu, rtl8188eu.git, Tp-link TL-WN725N | Lascia un commento |

Jdownloader2 su NAS Qnap con processore Arm

Pubblicato su 27 Settembre 2015 di Mario Massimiliano Nocera

Per chi utilizza Pyload su NAS Qnap sa cosa vuol dire avere problemi di update dei plugin o issue diverse relative ad alcuni dei plugin, quindi ho cercato (e trovato in rete) il modo di installare Jdownloader2 su NAS QNAP (processore ARM) con una procedura semplice, anche per chi non ha dimestichezza con la shell Linux.
Pochi semplici passaggi, innanzitutto scaricare (link):

      1) il pacchetto Optware e installarlo da AppCenter (installazione manuale)

 

      2) jd2_qnap_installer.sh (copiarlo sulla directory Public del NAS e assicurarsi che il nome file sia tutto in minuscolo)

 

    3) JRE_ARM_8.6.0_arm-x19.qpkg e installarlo da AppCenter (installazione manuale)

Poi dirigersi con la shell (utilizzando Putty per connettersi al NAS) all’interno della directory /Public e eseguire i seguenti comandi:

      1) chmod +x jd2_qnap_installer.sh

 

    2) ./jd2_qnap_installer.sh

Gli unici errori che potrete incontrare a cui occorre fare attenzione sono su Optware e Java (qualora non trovi il path di installazione effettuate il setup da AppCenter); il setup ci metterà da 5 a 10 minuti e alla fine apparirà:

| New Update available
| A new Update is available. Do you want to download it now?
| Enter y -> Download now
| Enter n -> Later

Dovrete rispondere “y” e inserire le credenziali di MyJdownloader; qualche ulteriore minuto e apparirà “set CONNECTED”, ciò ci indicherà che abbiamo terminato e potremo uscire dalla procedura premendo “CTRL+c”.

Finalmente potrete andare su https://my.jdownloader.org/login.html o utilizzare le APP per gli smartphone ed iniziare ad utilizzare Jdownloader2.

L’unica modifica da fare su my.jdownloader è quella di impostare la directory di download: “impostazioni di JD2 (Settings), poi in (Advanced Settings) cambiate il percorso dei download (Default Download Folder) in /share/download”.

Buon DDL

Pubblicato in Tecnologia, Varie | Tag: arm, jd2, jd2_qnap_installer.sh, jdownloader, jdownloader2, nas, optware, qnap | Lascia un commento |

Aspirina…antitumorale!!!

Pubblicato su 12 Agosto 2014 di Mario Massimiliano Nocera

L’acido acetilsalicilico noto con il nome commerciale di ASPIRINA, oltre ad essere un analgesico, un antipiretico, un antinfiammatorio, è utilizzato per curare alcune complicazioni della gravidanza, per la prevenzione primaria e soprattutto secondaria dell`infarto e dell`ictus ischemico. Inoltre, da note ricerche scientifiche sembrerebbe utile nella prevenzione di alcuni tipi di tumore come, per esempio, quello del colon-retto.

Un importante studio pubblicato a dicembre 2010 sulla prestigiosa rivista inglese “Lancet” dimostrava che prendendo regolarmente un`aspirina (dose 75 milligrammi) si riduceva dopo 5 anni del 20% il rischio globale di morire di tumore e del 30% dopo 7,5 anni ( 30% per il tumore al polmone, 35% per quello all`intestino, 40% al colon, 60% all`esofago. ecc); il beneficio si manifestava dopo 5 anni di presa giornaliera di un`aspirina (indipendentemente dalla dose) e cresceva nel tempo.
L’aspirina ha tuttavia anche degli effetti collaterali, il più importante dei quali è rappresentato dai sanguinamenti (ulcere) gastro-intestinali; quindi prima di iniziare qualsiasi terapia preventiva per i tumori e’ opportuno farsi consigliare da un medico (avvertenze) per determinare le dosi e monitorare il proprio stato di salute.

Sono in corso approfondimenti scientifici sull’uso dell’aspirina come terapia anti-tumorale e il 21 marzo 2012 è stato pubblicato, sempre sulla rivista Lancet, il risultato di esami su un campione di più di 17.000 partecipanti e sembra suggerire che l’aspirina potrebbe aiutare nel trattamento di alcuni tipi di cancro e fornisce la prova di principio per l’intervento farmacologico specifico per prevenire le metastasi future.

Articolo originale rivista Lancet:http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(10)62110-1/abstract>

Articolo relativo gli studi sull’aspirina e le metastasi pubblicato il 21 marzo 2012:http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(12)60209-8/fulltext

Ulteriori fonti di approfondimento:
LaRepubblica.it
Panorama.it
FondazioneVeronesi

Pubblicato in Salute | Tag: Acido Acetilsalicilico, Aspirina, cancro, metastasi, ricerche scientifiche, Salute, Terapie anti-tumorali, Tumore | Lascia un commento |

ITALIA…mi dispiace!!!

Pubblicato su 16 Gennaio 2014 di Mario Massimiliano Nocera

Cosa mi dispiace? Mi dispiace che da qualsiasi angolazione si provi a guardare, siamo messi male. In questo articolo faccio un breve riepilogo sulle classifiche mondiali, del 2013, che interessano il nostro Paese e che lo “mostrano” al MONDO.

Iniziamo dalla libertà di stampa (classifica RSF) che su 179 paesi presenti, il nostro Bel Paese si trova al… 57° posto!!! Prima di noi si trovano l’Ungheria e la Moldavia e dopo troviamo: Hong Kong e Senegal. Beh almeno possiamo dire di essere migliorati, nel 2012 eravamo 61°!!!

E se parliamo dell’indice sulla corruzione (Paesi con meno Corruzione): siamo messi peggio!!! Su 177 Paesi siamo 69° insieme al Kuwait e alla Romania. Prima di noi Montenegro, Macedonia FYR e molti discutibili Paesi. Ma ciliegina sulla torta, nel 2012 eravamo 42°…

Poi, sulla classifica dei Paesi “Più Felici del Mondo”, analisi effettuata tra il 2010 e 2012 secondo il Sustainable Development Solutions Network (SDSN), siamo… 45° . Qui i Paesi sono 156 e subito prima di noi ci sono Slovenia e Giappone. Fa pensare il fatto che prima di noi ci sono altri Paesi che: hanno conflitti interni (http://www.guerrenelmondo.it), sono senza “sole” con clima freddo e inospitale, con criminalità alle stelle e pure sono Felici. Ma che avranno da ridere?
Certo si tratta di una classifica con una storia recente (è il secondo anno che viene stilata) ma mi farei qualche domanda!!!

Per ultima ma non meno importante: la classifica sul Fare Business (Doing Business 2013). L’Italia si deve accontentare solo del 65° posto su 189 Paesi. La classifica prende in esame indicatori che sono facilitatori per il business:
* Starting a Business
* Dealing with Construction Permits
* Getting Electricity
* Registering Property
* Getting Credit
* Protecting Investors
* Paying Taxes
* Trading Across Borders
* Enforcing Contracts
* Resolving Insolvency

Ecco svelato il motivo per cui non investono dall’estero su di noi e non vogliono creare impresa in Italia!!! Quindi non vi sono grossi misteri o strane alchimie!!! Potrebbe bastare che i nostri politici si leggessero la classifica e intervenissero sugli indicatori sopra descritti ma… è troppo facile!!!

A proposito nelle 4 classifiche tra i primi 15 Paesi, sono sempre presenti:
* FINLANDIA
* NORVEGIA
* DANIMARCA
* NUOVA ZELANDA
* SVEZIA
* ISLANDA

Vorrà dire qualcosa? Beh, se avete intenzione di “muovervi”… fossi in voi ci farei un pensierino.

ITALIA…MI DISPIACE!

Classifica sulla Libertà di Stampa: http://rsfitalia.org/classifica-mondiale-della-liberta-di-stampa-2013/classifica-liberta-di-stampa-2013-tabella-con-i-179-paesi/

Classifica sulla Trasparenza (Paesi con meno Corruzione): http://www.transparency.org/cpi2013/results#myAnchor1

Classifica sui Paesi più Felici del Mondo : http://unsdsn.org/files/2013/09/WorldHappinessReport2013_online.pdf

Classifica Doing Business: http://www.doingbusiness.org/rankings

Pubblicato in Varie, Viaggi | Tag: classifiche mondiali, corruzione, crisi, doing business, fare business, felicità, investire, libertà, libertà di stampa, politica, trasparenza | Lascia un commento |

Amianto in… Inghilterra

Pubblicato su 17 Novembre 2013 di Mario Massimiliano Nocera

Parlando a cena con un amico che ha vissuto a Londra, ho fatto una scoperta personale che non pensavo e per aiutare anche gli italiani che vivono o vogliono andare a vivere a Londra provo a scrivere questo post per informarli.

Partiamo dal dire che cosa è l’amianto e cosa provoca: “in natura è un materiale molto comune. La sua resistenza al calore e la sua struttura fibrosa lo rendono adatto come materiale per indumenti e tessuti da arredamento a prova di fuoco, ma la sua ormai accertata nocività per la salute ha portato a vietarne l’uso in molti Paesi. Le polveri contenenti fibre d’amianto, respirate, possono causare gravi patologie, l’asbestosi per importanti esposizioni, tumori della pleura (ovvero il mesotelioma pleurico), e il carcinoma polmonare.”

Detto questo l’amianto è stato utilizzato negli edifici inglesi dal 1950 a circa il 1985 e quindi se vivete o avete intezione di vivere in un appartamento inglese verificate l’anno di costruzione dell’immobile. L’amianto (Asbestos) si può trovare in:

  • Coperture in cemento-amianto
  • Canne fumarie in cemento-amianto
  • Cassoni per acqua in cemento amianto
  • Pannelli isolanti Coibentazioni di tubature
  • Pavimenti vinilici (tipo linoleum)
  • Pareti divisorie o nei pannelli in cemento-amianto dei soffitti di edifici prefabbricati

Sopratutto attenzione al fatto che le case inglesi utilizzano il meccanismo di ventilazione dell’aria prendendola da fuori e immettendola in casa attraverso delle grate che si trovano in tutte le stanze e se essa passa attraverso l’amianto, che si è sgretolato in polvere, arriva direttamente nei ns polmoni.

Per approfondire:

direttamente dal sito governativo inglese: http://www.lbbd.gov.uk/Environment/Asbestos/Pages/PlacesAsbestos.aspx

Pubblicato in Salute, Viaggi | Tag: Amianto, Asbestos, asbestosi, Londra, Salute | Lascia un commento |

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